时最听说这个晚上吃番茄减肥法之后我还蛮心动的潘恩蓓杨晶晶合作蔡小虎戚薇

听说这个晚上吃番茄减肥法之后，我还蛮心动的

西红柿含有陈晓琪丰富的维生素和矿物质，其中，柠檬酸首批次新材料是指用户在首年度内购买使用《目录》内的同品种、同技术规格参数的新材料产品可以帮助代谢体内糖分、燃烧脂肪，番茄红素能吸收多余脂肪还能抗氧化，加上其食物纤维和果胶能加快肠胃张惠春蠕动排除体内废物，可以说是既能减肥又能美容，是相当讨人喜欢的蔬菜了~

那晚上吃番茄减肥是怎么回事？为什么要晚上吃啊？这是因为晚上吃西红柿能促进生长激素在夜里10点至凌晨2点大量分泌，帮助提高新陈代谢、燃烧脂肪，还有排毒功效，也能降低中风的风险。最简单的做法就是晚上肚子饿的话，就不要吃别的东西，改吃西红柿以及含有西红柿的食物比如西红柿蔬菜沙拉啊邓志浩，西红柿清汤之类。我们经常看到电视上明星的减肥餐中出现西红柿汤，这就是西红柿在减肥界的权威影响了~

据说，晚上吃番茄减肥法可以在一周内瘦下公斤左右，除了减肥，皮肤也会变好，因为维生素C对皮肤好，还有它的抗氧化能预防斑点和皱纹，所以，为了减肥也好，为了健康也好，多吃西红柿吧~

怎么吃？可以将西红柿切成片，做成蔬菜沙拉，也可以在吃晚饭的时候将西红柿榨汁喝。我们北方同学家里常出现加了白糖的凉拌西红柿，把糖放少些或者换成蜂蜜，也是OK的~

要是你不习惯晚上吃冷餐，把西红柿熬汤、热炒或者蒸了吃，适当加一些配菜，也不损它的营养效果。

西红柿还有一个优点就是，即使和油脂一起出现也没关系哦，如果是橄榄油的话就对健康更好啦。

每天吃多少？要是大西红柿，每天吃2个足够，小西红柿的话，20个左右吧~另外上有很多西红柿菜品的做法，赶紧学几个吃起来~

ps：西红柿可洪佩谊以多吃，但是快餐店的番茄酱、西红柿罐头之类的不行哟~